野球肩・野球肘

野球の投球動作の他、テニス・バレーボールのサーブ・スマッシュ等、腕を大きく振る動作を繰り返すスポーツで生じる肩のいたみです。損傷の部位によって肩の前方・後方、時には上腕がいたみます。

【野球肩の原因とは・・・】
野球肩の原因には「けが(外傷)」「使い過ぎ(オーバーユース)」の2つに分けられます。
過度な投球動作が原因となることが多いですが、体幹や股関節の柔軟性不足・肩や肩甲骨周囲の筋力不足・不適切な動作フォームなど様々な身体の要因があります。

●けが(外傷)による肩のいたみ
けが(外傷)の場合、はっきりとした症状がある場合がほとんどです。
例えば“外野から思い切りバックホームしたら肩が抜けそうにいたみが走った”とか“ピッチャーが速球を投げたら肩がバキッと音がした”などです。
症状が軽いものはボールを投げないなど安静にしていると治ることもありますが、損傷が強いとなかなか良くならないために治療が必要な場合があります。

●使い過ぎによる肩のいたみ
もう一つの原因は使い過ぎ(オーバーユース)による障害です。
毎日ボールを投げ続けていると気づくころには肩が痛くなっている状態で特にピッチャーやキャッチャーといったボールを投げる頻度が高いポジションの方に多いです。

安静期間が最小になるように、また再発の起こりにくいように施療していきます。
肩や肘に無理がかかる要因としていわゆる手投げになっていたり、肘が下がっていたりと様々です。

原因としてはまず「股関節の可動範囲の低下」「下肢の筋力低下」「肩甲骨周囲の可動域の低下」等が考えられます。

可動域の改善、筋力のアップなど総合的にとらえ施療していき、もちろん離断性骨軟骨炎や疲労骨折など重篤な場合は専門医の指導をいただきながら施療を勧めていきます。